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应对职场压力与找寻内心平衡

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应对职场压力与找寻内心平衡
 
      为帮助职工培养良好的职业心理健康观念和积极地工作生活态度,12月5日上午,南昌研究院组织全院职工参加《应对职场压力与找寻内心平衡》讲座,特邀国家二级心理咨询师、江西省心理卫生协会会员、文心书院签约心理咨询师何筱主讲。
      何老师围绕本次活动主题,进行了深刻的分析,结合现代社会中的职业心理健康现状、职场压力来源、个人情绪管理、压力应对策略及减压技巧等方面进行了系统讲解。培训过程中,何老师运用了大量的真实案例并结合视频教学,希望大家通过正确的认识“职场压力”,杜绝源头;调整心态;管理情绪,把握好应对策略,真正做到化压力为动力,积极乐观的面对生活和工作,开心过好每一天。  
 
应对职场压力与找寻内心平衡
讲座现场
  

 

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